Zbliżają się wakacje i sezon urlopowy, a coraz
ładniejsza aura sprawia, że chętniej wypoczywamy nad wodą. Tymczasem by
wypoczynek ten nie zmienił się w tragedię, wystarczy przestrzegać kilku
prostych zasad...
Sprzyjająca pogoda, wysokie temperatury i słońce sprawiają, że właśnie nad
wodą wypoczywamy najchętniej. Jednak jezioro, rzeka czy morze to nie tylko
relaks i odpoczynek, ale także mnóstwo zagrożeń. To przede wszystkim tutaj
liczy się pilna uwaga i przezorność wypoczywających. Przy okazji letnich
wycieczek i aktywnego wypoczynku - o tragedię nietrudno.
Zasady bezpiecznej kąpieli:
1. Pamiętajmy o tym, że bezpieczna kąpiel to kąpiel w miejscu do tego
przeznaczonym, które jest odpowiednio oznakowane i w którym nad bezpieczeństwem
czuwa ratownik. „Dzikie kąpieliska” zawsze mają nieznane dno i głębokość, a
woda w nich może być skażona. Nie wolno pływać też na odcinkach szlaków
żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych.
2. Przestrzegajmy regulaminu kąpieliska, na którym przebywamy. Stosujmy się
do uwag i zaleceń ratownika;
3. Nie pływajmy w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna
temperatura to 22-25 stopni);
4. Nie pływajmy w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność wynosi poniżej 50
metrów), gdy wieje porywisty wiatr;
5. Nie skaczmy rozgrzani do wody. Przed wejściem do wody ochlapmy nią
klatkę piersiową, szyję, kark, krocze i nogi – unikniemy wstrząsu termicznego,
którego nasz organizm bardzo nie lubi;
6. Nie pływajmy w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiemy, że
występują zawirowania wody lub zimne prądy;
7. Nie skaczmy do wody w miejscach nieznanych. Może to się skończyć
poważnym urazem, kalectwem, a nawet śmiercią. Absolutnie zabronione są w takich
miejscach skoki „na główkę”, dno naturalnego zbiornika może się zmienić w ciągu
kilku dni;
8. Pamiętajmy, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę,
podobnie jak nadmuchiwane koło;
9. Nie przystępujmy do pływania na czczo – wzmożona przemiana materii
osłabia nasz organizm;
10. Nie pływajmy również bezpośrednio po posiłku – zimna woda może
doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo
poważne konsekwencje;
11. Nie przeceniajmy swoich umiejętności pływackich.
12. Nie wypływajmy za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po
zachodzie słońca jest niebezpieczne;
13. Dzieci powinny bawić się w wodzie tylko pod opieką dorosłych.
14. Pływając żaglówkami, łódkami czy kajakami pamiętajmy o założeniu
kapoka;
Nie zapominajmy, że należy zadbać o porządek w miejscu, w którym
odpoczywamy. Pamiętajmy, że podczas naszego urlopu - złodzieje nie próżnują.
Zwracajmy uwagę na rzeczy osobiste, które zabieramy ze sobą na plażę.
Tylko przestrzegając tych podstawowych zasad możemy sprawić aby nasz
wypoczynek nad wodą był bezpieczny i zakończył się szczęśliwe. Pamiętajmy, że
bezpieczna kąpiel zależy tylko do nas samych!
Życzymy udanego wypoczynku !!!
