piątek, 23 kwietnia 2021

Dyscypliny sportowe

 

   Uprawianie sportu to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Uprawianie dyscyplin sportowych  daje wiele korzyści zdrowotnych: fizycznych, psychicznych, a także społecznych. Jest to idealny sposób radzenia sobie ze stresem i niepokojem. 

Ważne, aby znaleźć konkretną dyscyplinę sportu, w której dana osoba będzie czuła się dobrze.


WYKAZ  DYSCYPLIN SPORTU:

1. Badminton

2. Bieg na orientację

3. Boks

4. Bowling

5. Brydż sportowy

6. Curling

7. Golf

8. Hokej na trawie

9. Judo

10. Ju jitsu

11. Kendo

12. Kick-boxing

13. Korfball

14. Koszykówka

15. Kręglarstwo

16. Lekkoatletyka

17. Łucznictwo

18. Łyżwiarstwo figurowe

19. Pięciobój nowoczesny

20. Piłka ręczna

21. Podnoszenie ciężarów

22. Radioorientacja sportowa

23. Ringo

24. Rugby

25. Skiboby

26. Snowboard

27. Speedrower

28. Sumo

29. Szachy

30. Szermierka

31. Taekwondo WTF

32. Taniec sportowy

33. Tenis

34. Tenis stołowy

35. Triathlon

36. Unihokej

37. Warcaby

38. Wędkarstwo

39. Wioślarstwo

40. Wrotkarstwo

41. Wu-Shu


Źródło:

https://www.prawo.pl/akty/dz-u-2001-8-67,16890778.html

Film:

https://www.youtube.com/watch?v=Klf9pwsbyxk

Quiz:

https://www.quizme.pl/q/ewelkamag/dyscypliny_sportowe


czwartek, 22 kwietnia 2021

Sport to zdrowie

 Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że sport to zdrowie. Jednak podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam o wiele więcej korzyści. Sport wpływa nie tylko na poprawę naszego zdrowia i kondycji, ale też pozytywnie oddziałuje na nasz nastrój. Ludzie, którzy choć trochę się ruszają, mają więcej energii, lepszy humor, samopoczucie oraz samoocenę.



Jakie korzyści może nam przynieść sport? 

Jedną z podstawowych korzyści, jaką daje nam sport, jest mniejsze prawdopodobieństwo zapadnięcia na wiele chorób. 

Kolejną istotną korzyścią wynikającą z uprawiania sportu jest poprawa nastroju, ponieważ:

poprzez ruch polepsza się nasza wydajność umysłowa, czyli zwiększa się zdolność zapamiętywania;

regularne ćwiczenia obniżają prawdopodobieństwo zachorowania na depresję i inne zaburzenia nastroju - dzieje się tak, ponieważ podczas ćwiczeń wydziela się serotonina odpowiedzialna za poczucie szczęścia;

sport daje poczucie satysfakcji, przez co wzrasta nasza samoocena;

poprzez ruch rozładowujemy negatywne emocje.


Źródło- https://poradnikprzedsiebiorcy.pl/-sport-to-zdrowie-i-nie-tylko



Film- https://www.youtube.com/watch?v=sZZKiGbu40w

Film- https://www.youtube.com/watch?v=jgJOS26G1wY&t=59s

Kolorowanka online- https://www.kolorowankionline.net/pilki-sportowe

Gra online- https://wordwall.net/pl/resource/3050522/angielski/sports


środa, 21 kwietnia 2021

Nasza Ziemia za 100 lat

 


 Zmiana klimatu jest faktem. Średnia temperatura Ziemi wzrosła o jeden stopień w stosunku do epoki przedprzemysłowej. Za kilkadziesiąt lat możemy znaleźć się w samym środku klimatycznej apokalipsy. 

Zmiana oznacza nie tylko ocieplenie, ale przede wszystkim destabilizację klimatu i związanych z nim zjawisk pogodowych. Nawet w strefie umiarkowanej będą pojawiać się klęski żywiołowe (m.in.: huragany, burze, śnieżyce).

   Nie wiadomo, jak poszczególne państwa i społeczeństwa zareagują na skutki zmiany klimatu. Być może dojdzie do stworzenia enklaw dobrobytu, gett dla najbogatszych i kryzysu humanitarnego na skalę planetarną?

   Upały i susze zagrażają rolnictwu. Ocieplenie oznacza kurczenie się zasobów wody pitnej, niszczenie plonów przez grady, ulewy, huragany. 

   Klęski żywiołowe już teraz powodują śmierć setek tysięcy ofiar, bezdomność, utratę stabilnych warunków życia. Może wystąpić zjawisko uchodźców klimatycznych

Więcej informacji na stronie: 

https://special.gazeta.pl/special/1,169150,24641572,ziemia-za-20-30-i-50-lat-jaki-swiat-zostawimy-naszym-dzieciom.html


Jak będzie wyglądał świat za 100 lat?

 Jeśli wierzyć najnowszemu raportowi Koreańczyków, będziemy żyć w podwodnych miastach, mieć własne osady na Księżycu, a na wycieczkę dookoła świata wybierzemy się z całym naszym domem.

   Firma Samsung dokonała wizualizacji, jak prawdopodobnie będziemy żyć, pracować i bawić się w następnym stuleciu. Raport został przygotowany przez naukowców, architektów oraz urbanistów zajmujących się futurologią. Wydano go w celu promocji urządzeń z serii Samsung SmartThings, które mogą sprawić, że każdy budynek stanie się choć trochę inteligentny.

Publikacja była tworzona na podstawie obecnych trendów, takich jak rosnąca liczba ludzi na świecie oraz malejąca liczba miejsca oraz zasobów. Z tego powodu miasta będą coraz bardziej tłoczne, a my będziemy zmuszeni do tworzenia nie tylko coraz wyższych, ale też głębiej położonych budynków. W miastach mają pojawić się super-wieżowce, które będą znacznie większe od dzisiejszych. Ich tworzenie ma być możliwe dzięki nanorurkom węglowym oraz nanopołączeniom diamentowym.

   Ciekawie prezentuje się też wizja dronów, które mają zastąpić samochody. Wybudowanie dowolnego budynku będzie o wiele prostsze dzięki wielkoformatowym drukarkom 3D. Za sto lat podróż na księżyc nie ma być czymś specjalnie trudnym i kosztownym, a ludzkość będzie podróżować poza granice naszego układu słonecznego, daleko w galaktykę.

   Świat za 100 lat ma być pełen ciekawych urządzeń, które trafią do naszych domów. Będą to między innymi drukarki 3D tworzące w mgnieniu oka posiłki według receptur najlepszych mistrzów kuchni (lub zwykłą pizzę) oraz ściany, których wygląd będzie można dowolnie personalizować w każdym momencie. Dodatkowo ma on dopasowywać się do naszego humoru i potrzeb.

   Możliwe będzie też odbywanie wirtualnych spotkań za pomocą hologramów. 

   W każdym domu znajdzie się też inteligentny asystent medyczny, który powiadomi użytkownika o stanie jego zdrowa, poda przepisane leki, a nawet wykona prosty zabieg medyczny.

Prawdopodobne jest, że w krótkiej perspektywie czeka nas popularyzacja rozszerzonej i wirtualnej rzeczywistości, inteligentnych domów oraz samojezdnych samochodów.

   Może być tak, że świat za 100 lat będzie wyglądał zupełnie inaczej niż nam obecnie się wydaje. Wtedy przyszłe pokolenia będą śmiać się z przedstawianych tutaj wizji tak, jak my śmiejemy się obecnie z podobnych przewidywań pochodzących z początków XX wieku.

Więcej informacji na stronie: 

https://spidersweb.pl/2016/02/swiat-za-100-lat.html


Film- https://www.youtube.com/watch?v=acVsdybxsEk
Gra online- https://wordwall.net/pl/resource/14734720/nasza-planeta
Kolorowanka online- https://www.kolorowankionline.net/male-miasto


wtorek, 20 kwietnia 2021

Sad wiosną

 


   Wiosna to najpiękniejsza pora roku. To czas, w którym wszystko rozkwita na nowo. Najpiękniej widać jej działanie w sadach. Sad wiosną jest miejscem niezwykłym, które łączy w sobie najpiękniejsze cechy tej pory roku.
Wiosną w sadzie można dostrzec dużo bieli – to kwiaty kwitnących drzew owocowych, które nie tylko świetnie wyglądają, ale i przecudnie pachną. Wiele jest także zieleni. Jasnej, świeżej, która kojarzy się z witalnością, nową siłą i możliwościami jakie niesie ze sobą pora roku, która właśnie nadeszła. To jednak nie jedyne barwy. Pod drzewami owocowymi rosną różnokolorowe kwiaty, które stanowią urozmaicenie. Nie można też zapomnieć o liściach. To wspomnienie jesieni i zimy leży pomiędzy trawami w sadzie, urozmaicając go o kolejne, ciemne barwy. Ważnym elementem jest widoczna pomiędzy młodymi trawami ziemia. Jej charakterystyczny zapach to zwiastun wiosny.
Sad to nie tylko miejsce o wielu barwach czy zapachach, ale i odgłosach. W wiosennym sadzie słychać bzyczenie owadów oraz śpiew ptaków. To one przylatują po zimie gotowe na cieplejszy okres. W wiosennym sadzie pojawia się dużo barwnych motyli, ale i znane wszystkim pszczoły czy osy. Dużo jest wróbli oraz innych ptaków, które tylko czekają na to, aż wiosna rozpocznie się w pełni.


   Sad wiosną to miejsce niezwykłe, tętniące życiem. Nie ma chyba drugiego takiego miejsca, w którym zobaczyć można działanie przyrody. Wzrastających kwiatów, kwitnących drzew, pracujących zwierząt. To sad jest miejscem, które warto zobaczyć na własne oczy.

Źródło https://wypracowania.pl/wypracowania/opis-sadu-wiosna



Film -https://www.youtube.com/watch?v=XR6teK6GNyM

Film -https://www.youtube.com/watch?v=xh37Vygd8BQ

Kolorowanka online- https://www.kolorowankionline.net/wiosna-w-ogrodziehttps://www.kolorowankionline.net/wiosna-w-ogrodzie

Gra online- https://wordwall.net/pl/resource/1902368/wiosna-w-sadzie


poniedziałek, 19 kwietnia 2021

Las wiosną

 



 

 

   Wiosna jest jedną z najpiękniejszych pór roku. Powietrze jest świeże i rześkie, a rośliny oraz zwierzęta budzą się z zimowego uśpienia.

Nim na przełomie marca i kwietnia drzewa pokryją się listowiem, runo leśne – korzystając z krótkiego czasu, gdy dochodzą do niego promienie słońca – wypuszcza liście i kwiaty. Naszą uwagę przykuwają tu zwłaszcza najwcześniejsze kwiaty, takie jak przebiśnieg czy podbiał, po nich zaś zawilec gajowy, przylaszczka i fiołek leśny. Pełna wiosna w lesie – kwiecień i maj  – to z kolei kwitnące konwalie oraz stopniowo rozwijające się paprocie.
Wiosna w lesie: drzewa

   Kiedy dni stają się dłuższe, a temperatura powietrza wzrasta, do życia zaczynają się budzić drzewa. Najwcześniej ożywają czeremchy, a zaraz po nich brzozy. Szczególne wrażenie robią drobne, bladozielone listki brzóz na tle czarnych gałęzi drzew innych gatunków.


Wiosna w lesie: ptaki

   Wiosną w lesie zewsząd dobiegają odgłosy najróżniejszych ptaków śpiewających takich jak: kos, sikorka, drozd czy pierwiosnek (którego nazwa wywodzi się od jego wczesnego wiosennego śpiewu). Leśne ptaki wiosną ruszają także do budowy gniazd, a dzięcioły wykuwają (co roku nową) dziuplę.

Wiosna w lesie: inne zwierzęta

   Wiosna w lesie to czas, gdy swą aktywność po zimowym uśpieniu zwiększają także ssaki. Sarny i jelenie uzupełniają czas niedoborów pożywienia skubiąc świeże i soczyste trawy i krzewinki. W maju nad ciekami wodnymi bobry pracują przy swych żeremiach.

    Las wiosną aż roi się też od owadów, które spędziwszy zimę wśród liści, pod ziemią albo w załamaniach kory drzew intensywnie szukają pożywienia. Oprócz trzmieli, os i chrząszczy dostrzec możemy też pierwsze motyle. W promieniach wiosennego słońca na leśnych polanach wygrzewają się z kolei gady – m.in. jaszczurki i węże.

Źródło:

https://cierpiszewo.torun.lasy.gov.pl/aktualnosci/-/asset_publisher/1M8a/content/wiosna-w-lesie-jak-wyglada-wiosenny-las-#.YHmF49SLTR1

 

 Dźwięki lasu:

https://www.youtube.com/watch?v=DOzbmRlxh7g

 

Kolorowanka on-line:

http://www.kolorowankionline.com/malowanka-wiosna/

 

Krzyżówka on-line Las i jego mieszkańcy:

https://wordwall.net/pl/resource/5478776/przyroda/las-i-jego-mieszka%C5%84cy-krzy%C5%BC%C3%B3wka

piątek, 16 kwietnia 2021

Łąka wiosną

 

ŁĄKA. IMPRESJA WIOSENNA

 

0

Łąka, która od dłuższego już czasu wędrowała po świecie, zaczynała odczuwać zmęczenie.

Choć była jeszcze młodziutka, dobrze wiedziała czego chce. Szukała odpowiedniego miejsca na mieszkanie dla siebie, a to okazało się zadaniem niełatwym.

Nigdzie jej się nie podobało.  Albo było za mało słońca, bo drzewa stały za blisko,  albo niedaleko przebiegała ulica, a łąka nie lubiła, kiedy tuż obok niej przejeżdżały samochody.

Wreszcie znalazła to czego szukała.



W pobliżu, ale nie za blisko, rósł bardzo przyjemny lasek, w którym  każdego dnia drzewa opowiadały  ciekawe historie, a tuż obok  lasu przepływał strumyk.

Łąka postanowiła, że właśnie tutaj a nie gdzie indziej zostanie na dłużej ( może nawet na zawsze?…) i zbuduje swój dom.

Zabrała się szybko do pracy, a ponieważ słonko jej pomagało, szybko widać było efekty. Najpierw, jak przystało na porządną łąkę, zasiała trawę.

Kiedy wszędzie już zrobiło się zielono, łąka zaprosiła wszystkie kwiaty z okolicy, aby przyszły i zechciały u niej zamieszkać.

Trzeba przyznać, że żaden nie odmówił.

Jako pierwsze zawitały pierwiosnki.

Były bardzo nieśmiałe. Niepewnie przysiadły na skraju łąki.

Potem przyszły kaczeńce.Te były trochę bardziej pewne siebie. Ale to dlatego, że ich twarze przypominały kolorem słońce, no a ono przecież nikogo się nie boi.

Natychmiast zarezerwowały sobie miejsce nad strumykiem.




Za kaczeńcami przywędrowała wielka grupa koniczynek. Było ich tak dużo, że łąka zaczęła się obawiać, czy starczy dla wszystkich miejsca.

Jednak nic takiego się nie stało.

Po kaczeńcach, pierwiosnkach i koniczynkach dotarły jeszcze maki, chabry i rumianki.

Ach, i  stokrotki ! Nie wolno zapomnieć o stokrotkach ! No i mlecze ! Mlecze czyli mniszki rozsiadły się wszędzie !

Miejsca było dość dla wszystkich.

Wtedy przyleciały owady.

Muszki, pszczoły, ważki i motyle. Te ostatnie były najpiękniejsze. Niektóre z nich miały skrzydła białe, inne kolorowe, a jeszcze inne żółte jak cytryna.

Siadały na kwiatkach i wtedy naprawdę już nie można było ich odróżnić od płatków. Czasami wydawało się, że kwiaty migocą w słońcu. A to były skrzydła motyli.

Łąka była bardzo zadowolona.





Pomyślała, że wreszcie może odpocząć.  Zamknęła oczy i zasnęła.

Skończył się pierwszy dzień i naprawdę, nie był wcale najgorszy. Właściwie był bardzo dobry, oby następne były równie udane.

I tak też było.

Po pierwszym dniu nastąpiła spokojna noc, a potem kolejny dzień i znowu noc.

Wszystko układało się wyśmienicie.

Motyle wygrzewały się na płatkach kwiatów, pszczoły zbierały nektar, ważki udawały, że są małymi helikopterami, dżdżownice pracowały w pocie czoła, żeby ziemia była ślicznie spulchniona, bo wtedy korzonki roślinek czują się bardzo dobrze.

Źródło- https://greenelka.pl/laka/


Piosenka - https://www.youtube.com/watch?v=qimEj9b0M74

Film edukacyjny- https://www.youtube.com/watch?v=eIe_iAcpQJg&t=31s

Gra dydaktyczna- https://wordwall.net/pl/resource/14037410/polski/wiosenna-%c5%82%c4%85ka

Kolorowanka online-https://www.kolorowankionline.net/kwiaty-na-lace




czwartek, 15 kwietnia 2021

Rośliny chronione

  W Polsce ponad 400 gatunków roślin podlega ochronie ścisłej, ponad 300 gatunków roślin podlega ochronie częściowej. Wiele gatunków wymaga ochrony czynnej, co oznacza, że bez ingerencji człowieka takie gatunki prawdopodobnie wymarłyby.

Więcej informacji na temat gatunków objętych ochroną:

https://www.medianauka.pl/rosliny-chronione-w-polsce

Filmy:

https://www.youtube.com/watch?v=IQzIOF78QrI

https://www.youtube.com/watch?v=oDBi9QWUtlA

Gry on-line:

https://wordwall.net/pl/resource/2355075

https://wordwall.net/pl/resource/11036423

Słuchowisko dla dzieci: